今天是很多小伙伴期待的五一小長(zhǎng)假第一天，相信很多小伙伴都準(zhǔn)備出行或已經(jīng)在出行的路途中了。為了讓大家有一個(gè)愉快的旅行，程力小編需要提醒大家注意旅途中的“吃穿住行”。
  1)吃——旅游是令人心曠神怡的，再加上較大的運(yùn)動(dòng)量和體能消耗，常令人胃口大開(kāi)、食欲大增，但此時(shí)一定要注意飲食的節(jié)制和清潔，切忌“饑不擇食”。程力專(zhuān)用汽車(chē)股份有限公司程部長(zhǎng)溫馨提醒您：外出旅游時(shí)不要吃生菜或不新鮮的熟食，不要喝生水和不知名的飲料;對(duì)各地的風(fēng)味小吃品嘗要適可而止，不能貪嘴，建議多吃些水果。
  2)穿——“五一”出游如何穿衣?除了注重美感，還需要特別注意天氣變化，以防晝夜溫差以及惡劣天氣帶來(lái)的不利影響。程力專(zhuān)用汽車(chē)股份有限公司程部長(zhǎng)溫馨提醒您提：外出旅游穿著上首先要舒服。衣服以寬松、休閑裝為佳，最好不穿西服，否則活動(dòng)起來(lái)極不方便；鞋最好不要穿過(guò)硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨腳影響行程。外出時(shí)最好戴一頂遮陽(yáng)帽，以防止紫外線(xiàn)對(duì)人體皮膚造成傷害。如果去南方游玩，最好在包里備一把傘。
  3)住——住宿也是旅游安全十分重要的一項(xiàng)內(nèi)容。游玩一天，不能因身體疲乏而忽視住宿安全問(wèn)題，在住宿上盡量選擇良好信譽(yù)的旅店入住。程力專(zhuān)用汽車(chē)股份有限公司程部長(zhǎng)溫馨提醒您：睡覺(jué)前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過(guò)多，還應(yīng)搓搓腳心或按摩一下小腿，以加強(qiáng)血液循環(huán)。睡覺(jué)時(shí)不要整夜開(kāi)著空調(diào)，以免受涼，導(dǎo)致第二天渾身無(wú)力。
  4)行——隨著有車(chē)族的日益增多，自駕出游便成了很多人假日的首選。針對(duì)自駕游的市民，程力專(zhuān)用汽車(chē)股份有限公司程部長(zhǎng)溫馨提醒您：出發(fā)前對(duì)車(chē)輛進(jìn)行一次全面的安全技術(shù)檢查，重點(diǎn)檢查制動(dòng)、轉(zhuǎn)向、燈光、輪胎等;應(yīng)提前詳細(xì)了解出行路線(xiàn)，安排好行車(chē)計(jì)劃;盡量白天出行，不要疲勞駕駛、超速行駛。由于長(zhǎng)時(shí)間駕駛極易引發(fā)頸椎不適，如頸部、肩部疼痛、僵直、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活等，單志勇建議最好避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人駕駛，同時(shí)保持正確的坐姿，腰部挺直，雙肩自然后展。每隔一段時(shí)間應(yīng)停車(chē)休息，下車(chē)活動(dòng)一下身體，做做提肩、擺頭等動(dòng)作。
  外出旅游除了以上需要注意的事項(xiàng)，程力專(zhuān)用汽車(chē)股份有限公司程部長(zhǎng)在此還需提醒您：外出冷暖變化大，尤其是準(zhǔn)備登山者，衣服增減不當(dāng)易感冒，帶些感冒藥很有必要。暈車(chē)藥、腹瀉及急性胃炎用藥在外出時(shí)也要準(zhǔn)備充分，因?yàn)楦篂a可以說(shuō)是旅游中最常見(jiàn)的疾病，而急性胃炎多是由飲食不當(dāng)引起的。趁著陽(yáng)光正好，假期正足，出去走走是一件非常享受的事情，程力專(zhuān)用汽車(chē)股份有限公司祝您有一個(gè)愉快的假期。程力專(zhuān)用汽車(chē)股份有限公司廠家直銷(xiāo)各類(lèi)專(zhuān)用汽車(chē)，歡迎各界人士來(lái)廠參觀選購(gòu)，銷(xiāo)售熱線(xiàn)：13135738222程部長(zhǎng)，官網(wǎng)：m.szmaisun.cn。